11/19(土)自分愛プロジェクト【瞑想講座】のご案内

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2016年11月の「自分愛プロジェクト」は、世界中で注目されている「瞑想」を通じて、
心身をやわらく整えて、自分らしく生きるための講座と実践を行います。

講師は、ヨガと瞑想を指導する他、リンパ施術も行われているカツ先生をお呼びし、
瞑想の前に、座ってからだを緩めて整えることも体験していただきます。

瞑想は4000年以上の歴史があり、現在では脳を医学的に解明するための
研究対象にまでなっています。
以前は一部の高貴な人達、行者の人達が自分を高めるためのものでしたが、
現在は一般にも広く普及しています。

なぜ、瞑想がこれだけ世界中の人々に普及しているか。
それは、自分が自分らしく生きにくくなっているこの時代において、
からだと心の不調を解消し、心身ともに楽に生きることができるようになるからです。

からだのプロフェッショナルなカツ先生ですので、
この機会に、からだの不調も相談ください。

<講座内容>
体も心も幸せになる瞑想
■日時: 11月19日(土) 14:00~16:00(受付13:45)
■会場: 東京都渋谷区代官山町8-5代官山8.5ビル4F studio[i]
■受講料: 3,000円

■講座内容:
1.瞑想に関する簡単な説明
2.椅子に座ってからだを緩め、瞑想の実践

■申し込み:
HP:http://aicc.aient.asia/aicc__calender/
携帯・モバイル:https://aicc.resv.jp/reserve/calendar.php
TEL:03-6416-3843<対応時間:平日11:00~19:30>

 ■講師プロフィール:
カツ先生

ヨガと瞑想の指導、リンパ施術の実践者として個人指導の他、企業やイベントで活躍中。
解剖学、生理学、病理学、心理学、栄養学、整体も学び、
身心の健康の実現をテーマにして教えていらっしゃいます。
その他、アーユルヴェータについても研究されています。


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